べジ薬膳料理講座

概要 食育薬膳料理講座単発講座
旬の野菜でからだを整える一汁一菜 べジ薬膳料理講座

野菜×薬膳のヘルシーバランス食養生
一汁一菜 べジ薬膳講座 まずは季節ごとに開催
デモンストレーションと一部調理実習もあります
各回 座学と実習、会食 レシピ付き

◯野菜しか食べていないのになかなか体重が減らない、、
いまいち体調がすぐれないという方いらっしゃいませんか?
やみくもに野菜をとっても意味がありません
むくみやすい方におすすめな野菜、疲れやすい人におすすめな野菜、
代謝をあげるのにおすすめな野菜、免疫緑あげるのにおすすめな野菜
自分にあった野菜を知ることで普段のお料理がヘルシーなビューティレシピに変身します
薬膳をやってみたいけどちょっと難しそう
お肉は敬遠してるので薬膳だとちょっと・・・
最近食べ過ぎてウェイトコントロールしたいな
という方々に
あたらしいヘルシーな野菜だけで作るべジ薬膳
女性だけでなく、いつも食べ過ぎてしまいがちな男性にもぜひご参加いただきたいと思います
偶数月週末&平日2回開催 

■場所 表参道キッチンスタジオmamezo
  〒150-0001 東京都 渋谷区神宮前4-17-15 大塚マンション102
■講師:東洋美食薬膳協会 代表理事 谷口ももよ
   東洋美食薬膳協会 認定講師 舟久保琴恵(野菜ソムリエ)

■会費 5500円(協会会員4500円)持ち物:筆記用具、エプロン

◯偶数月に各2日ずつ開催を予定しています
4月、イライラ解消花粉症対策 4月14日・4月25日 終了
6月、梅雨編 むくみ対策
8月、夏編 夏バテ解消編
10月、秋編
12月、冬編

*最小人数3名
*材料調達の関係で内容が変更になる場合がございます
*受講料は基本的にお振込みでお願いいたします、3日前からのキャンセルは全額ご負担いただきます。

お申し込み確認後、事務局よりメールで振込先などのご連絡を差し上げます。
■日程 (6月、8月各月申込みページをお願いします)
6月9日 梅雨編 
8月18日  夏編
10月13日 秋編
12月8日 冬編